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リハビリお写ん歩・・・しょの1

朝日
いやいや・・・昨年の大腸ポリープ摘出から急性虫垂炎手術、下肢動脈狭窄カテーテル手術と最近立て続けに入院して手術しています・・・
今まで入院と言えば骨折での外科的入院しか経験して居ませんので、大腸ポリープとかの内科的入院は未経験でした・・・
骨折での入院は大体3か月は入院しますが、大腸ポリープ切除とか下肢動脈へのバルーンカテーテルを挿入してのステント留置とかは大体2泊3日の入院で済みます・・・
しかし入院が短くて成っても急性虫垂炎の手術では肺炎と腹膜炎を併発したため半月以上の入院に成りましたし、その際に下肢動脈狭窄が分かってもすぐに手術とはならず、体力を回復させてからの手術に成りました・・・
なので足の大腿四頭筋の筋肉が細くなって余った皮膚が振袖状態に成ってしまいました・・・
でリハビリの為、軽いオリンパスE-M1mark2を持って、ご近所をお写ん歩を始めました・・・
まぁ~休みの日にしか出来ませんが、何とか続けています・・・
取り合えずカメラとレンズ3本が入ったバックを担いで体に負荷を掛けてのお写ん歩です・・・
で、カメラとレンズを担いで自宅の周りをグルグル歩いて居ますが、意外と新しい発見が有るものですねぇ~・・・
↑の写真は土曜日に朝早く起きてしまったので、カメラを担いでお写ん歩している途中で見つけた朝日です・・・
猫じゃらし
耕作放棄田に生えたネコジャラシに朝日が当たって綺麗でした・・・
しかし此処暫くの内に耕作放棄田が相当増えていますねぇ~・・・

空蝉04
途中で夏の名残を見つけちゃいました・・・
大きな台風が2つも接近したって言うのに、まだ残っている物なんですねぇ~・・・

姫女苑
少し太陽が高くなると池の水面がキラキラと光って綺麗でした・・・
なので何か前景に成るものをと探しますと姫女苑が咲いて居ましたので一寸1枚・・・

コスモス40
いやいや・・・コスモス畑まで見つけてしまいました・・・
意外と近くに咲いている物なんですねぇ~・・・
休耕田にコスモスの種をまいて咲かせているんですねぇ~・・・

コスモス39
コスモス畑の奥に柿の木に柿が実って居ましたので背景に拝借して・・・
中々花が風で煽られて此方を向いて呉れず苦労しました・・・
思う通りに花が咲いて居て呉れないので、彼方へ行ったり此方へ行ったり・・・
中腰に成ったり座り込んだり、立ったりと写真撮影も結構良い運動に成りますねぇ~・・・
これは良いリハビリに成りそうですねぇ~・・・
今日は1Kmくらいは歩いたでしょうか???
出来れば以前の様に10Kg位のリュックを担いで山道を5~6Kmは平気で続けて歩ける様に成りたいものですねぇ~・・・
大腿四頭筋は人間の筋肉の中で最大の筋肉だそうです・・・
なのでお写ん歩でこの筋肉を中心に筋肉回復をしようと考えています・・・
どうも内科的な入院は日数は少ないものの体への負担は少なくなったとは言え矢張り体への負担は大きい様ですねぇ~・・・
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2Comments

くぅ  

そうですかぁ~カメラとレンズで負荷をかけてのお写んぽですかぁ~
疲れそ。大丈夫?

朝日も、水面の玉ボケもキレイ。

コスモスも鮮やかに咲いていますね。

本当に意外なところで意外な発見ってありますね。
それがまた、カメラをもってのお写んぽの楽しみですよね。

でも、無理は禁物。
徐々にならすようにしてくださいね。

2018/10/25 (Thu) 16:39 | EDIT | REPLY |   
@我楽多

@我楽多  

Re: くぅさん・・・

カテーテル手術は2泊3日の手術でしたから、余り体への負担が少ない手術です・・・
かと言っても〇1日ベッドから動けませんからそれなりなんでしょうねぇ~・・・
お写ん歩も虫垂炎手術以来少しずつしていましたが、右下肢の動脈狭窄が治ったのでどんどん運動して筋肉を付けないと・・・
まぁ~筋肉が弱っていますから無理をしたくても出来ません・・・
本当なら筋肉痛が出るくらいは運動したいんですが・・・
でもお写ん歩でカメラを持って歩くのが楽しみに成りました・・・
慣れたら小さな三脚も持ってお写ん歩してみたいなぁ~・・・

2018/10/25 (Thu) 18:21 | EDIT | REPLY |   

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